电气工程学院举办心理健康知识讲座

  为普及大学生心理健康知识，加强心理健康教育，11月15日下午，电气工程学院举办了心理健康知识讲座暨心理健康进公寓活动。讲座以“情绪管理”为主题，由南京工业大学心理健康中心朱巍巍老师主讲，参加讲座的学生涵盖大一新生的各个宿舍。
  朱巍巍在讲座中结合多年心理咨询工作案例，从学生身边经常出现的小情景、小故事切入，讲解了“情景—想法—情绪—行为”之间的关系和对同学们生活和学习的影响方式，并阐明了“事件本身并不会给我们带来情绪，而是我们对于事件的解释、理解、评价会给我们带来情绪”的道理，向学生教授了如何通过正确、客观、理性地分析、理解、评价事件来积极主动的控制和管理自己的情绪，进而着重分析了应如何应对和缓解学习压力、恋爱问题、人际关系难题等大学生常见问题。讲座最后，朱巍巍向全体学生推介了全国率先开通的江苏省大学生心理热线（025-58255200），倡议同学们积极利用学校心理健康中心和江苏省大学生心理自助互助平台，增进心理健康，塑造更好的自己。
  此次心理健康教育专题讲座让学生认识到心理健康的重要性，关注情绪管理，科学地提高生活质量和学习质量，努力去拥有智慧幸福的人生。

（电气工程学院 供稿）