[电气学院]电气工程学院开展“与毕业生谈后疫情时代的心理调适”心理健康讲座

  4月7日，电气工程学院党委举办“与毕业生谈后疫情时代的心理调适——你永远不会独行”心理健康教育讲座，讲座由南京邮电大学心理健康教育与咨询中心主任、专职心理咨询师、副教授陆晓花线上主讲，电气工程学院党委副书记王静主持。
  本次心理健康教育讲座主要面向2022届和2023届毕业生，部分大一年级学生也踊跃参加，上线人数达985人。讲座前学院广泛收集了学生当前普遍关注的问题和困惑，重点针对本学院毕业生和准毕业生的升学、就业、学业、恋爱等发展问题和情感问题，结合本轮疫情防控工作背景，贴合学生实际，教授学生科学认识自我、理性看待情绪和行为的思路方法，积极引导学生调适压力、舒缓情绪。讲座还重点针对疫情中学生们的焦虑现象进行剖析，为学生们提供调解情绪的实用方法，例如理解尊重客观环境、适量户外运动、腹式呼吸练习、合理表达压力等。讲座结束前，陆教授详细回答了在线同学踊跃提问，受到众多同学的欢迎和点赞。
  在本轮疫情防控工作中，电气工程学院党委高度重视学生的心理健康教育工作，积极应对，帮助学生克服消极和焦虑情绪，用心守护疫情防控期间学生的心理健康。

（电气工程学院 供稿）