机械工程学院开展“音愈画心”音乐与绘画疗愈心理解压活动

为帮助同学们舒缓学业压力、放松身心、调节心理状态，9月23日下午，机械工程学院红心铸“机”思政领航工作室在“一站式”学生社区香樟1栋2楼活动室开展心理解压促健康专项活动——“音愈画心”音乐与绘画疗愈体验。本次活动由学院辅导员张哲主持，来自不同班级的30多名学生参与此次活动。

活动伊始，沉浸式音乐疗愈环节温柔开启。舒缓轻柔的旋律缓缓流淌，抚平了平日的紧绷与浮躁。每位同学手持一张A4画纸、随心挑选缤纷色彩，无需技巧、不拘章法。大家跟随耳边的音乐节奏与内心感受，自由涂鸦、随心创作，把心底的情绪、压力与思绪全部融进线条与色块之中。独处治愈之后，温暖的团队互动如期而至。同学们自由结伴、分组协作，在同一张画纸上共同构思、携手落笔。一幅幅充满创意与温度的团队作品陆续诞生，鲜活又治愈。活动最后，沉浸式音乐朗诵环节温柔登场，台上的朗诵者伴着悠扬舒缓的背景音乐，深情诵读治愈文字，温柔且有力量。台下同学们轻轻伏于桌面，放下杂念、静心聆听。在旋律与文字的双重治愈下，所有人慢慢放空思绪、舒缓身心，彻底卸下学业带来的焦虑与压力，让紧绷的身心得到深度放松。

此次“音愈画心”音乐与绘画疗愈体验活动，以音乐为媒、以绘画为介，将艺术疗愈与心理健康教育深度融合，为同学们搭建了释放压力、舒缓情绪、温暖联结的心灵港湾。未来，机械工程学院将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多暖心、走心、贴心的心理赋能活动，以温情守护成长、以力量陪伴前行，助力同学们以更从容的心态、更饱满的状态奔赴学习与生活，向阳生长、逐光而行。

活动现场