为帮助学生提升时间规划与自我管理能力，交通工程学院于11月4日下午在团辅教室开展时间管理主题心理团辅活动。活动以团体辅导为载体，融合暖身游戏、自我揭示、价值观探索与目标排序等环节，引导学生反思时间管理现状，明确目标并制定可行计划。
活动伊始，成员围坐一圈，通过“人名串串烧”“扔枕头”等暖身游戏打破陌生感、建立信任。主持人说明团体规则与保密原则后，成员分享各自在时间管理中的困惑与期望。在价值观探索环节，成员围绕“你的人生目标是什么”“今后三年应该如何度过”等问题进行书写与交流，对比答案差异，在反思中增强规则意识与秩序感。随后，主持人讲解目标冲突处理方法，引入ABC排序系统，指导成员依据人生目标进行重要性排序，学会取舍。最后，成员将目标分解为每周可执行的学习、锻炼、作息等具体安排，完成从目标到行动的转化。
本次活动将时间管理理念与团体心理辅导有机结合，帮助学生在体验中反思时间使用现状，掌握目标排序与合理取舍的方法，提升自主规划与执行能力。未来，交通工程学院将立足学生成长实际，持续丰富心理健康教育活动供给，推动专业特色与心理健康教育深度融合。
活动现场
供稿：交通工程学院图/王子怡文/王子怡编辑/黄雨楠校对/审核/邢益军、张莉