伦敦南岸学院开展“读懂依恋，看见危机”心理健康讲座培训

11月11日下午，伦敦南岸学院邀请学工处心理调研室许鹏飞老师为师生开展“读懂依恋，看见危机”心理健康讲座培训。本次培训围绕“看见危机、读懂依恋、哨兵行动”三个部分展开，旨在提升师生识别心理危机信号的能力，进一步织密校园朋辈心理支持网络。

培训中，许鹏飞首先从心理危机的定义入手，指出危机并非“想不开”或“太脆弱”，而是个体遭遇超出自身应对能力的重大事件后产生的急性心理失衡状态。他结合大学生常见的发展性、境遇性和存在性危机，以及学业挫败、情感变故、家庭变故、人际冲突、升学就业压力等诱发事件，提醒师生关注事件发生后的一至两周高危窗口期。

在“读懂依恋”部分，许鹏飞介绍了安全型、焦虑型、回避型、恐惧型四种依恋类型及其危机反应特点，重点指出“突然安静”往往比“一直吵闹”更危险，回避型人格看似“最省心”，却可能因不发出求救信号而最需要主动留意。他围绕危机识别，培训梳理了言语、情绪、行为、依恋关系、生理外表和网络痕迹六类信号，强调当多个信号同时出现且持续两周以上时必须高度重视。

在“哨兵行动”环节，许鹏飞讲解了“在场、不保密、上报”三步响应法，明确师生要做“信号报告员”，不做诊断者，不独自硬扛，不过度卷入。遇到拿不准的情况，应坚持“多信号、超两周、涉及生命—拿不准，就上报”。培训还介绍了校内外心理求助渠道和紧急情况处置方式。

此次培训内容贴近学生日常，案例生动、操作性强。参会师生表示，将进一步关注身边同学细微变化，做到早发现、早陪伴、早转介，共同营造温暖、安全、互助的校园心理育人氛围。

讲座现场